1. Vous dormez peut-être mieux depuis que vous avez commencé la thérapie CPAP, mais si les pièces de votre masque s'usent, vous ne dormez probablement pas aussi bien que vous le pourriez. Une enquête récente a montré que 7 personnes sur 10 qui remplacent fréquemment les pièces de leur masque CPAP ont déclaré avoir eu une meilleure nuit de sommeil après le remplacement.1 Elles dorment également en moyenne 24 minutes de plus chaque nuit.2 Un pourcentage plus élevé de remplacements fréquents ont également déclaré utiliser leur CPAP tous les soirs par rapport à ceux qui attendent un an ou plus pour remplacer les pièces de leur masque.
2. AVOIR PLUS D'ÉNERGIE POUR FAIRE DE L'EXERCICE
Faire beaucoup d'exercice est un élément important d'un mode de vie sain, mais si vous ne dormez pas suffisamment, vous pourriez être trop fatigué pour aller à la salle de sport.
3. SENTIR MIEUX DANS L'ENSEMBLE
Lorsque vous avez commencé votre traitement contre l'apnée du sommeil, vous avez peut-être remarqué que vous aviez plus d'énergie pour faire les choses que vous aimez, mais si vous avez remarqué que cette énergie s'estompe avec le temps, il se peut que vous deviez remplacer vos fournitures. Lorsque j'ai commencé mon traitement contre l'apnée du sommeil, j'ai arrêté toute activité intense car « si la fatigue réapparaît, cela ne fera que me rendre anxieux et malheureux ». (Je me rends compte maintenant à quel point même les patients professionnels étaient stupidement optimistes à l'époque quant à l'utilisation des APD sur eux-mêmes.) Comme pour toutes les interventions, nous voulons améliorer progressivement nos objectifs de qualité de vie avant de commencer des thérapies comme les traitements respiratoires : faites quelques exercices simples comme marcher rapidement 30 secondes par jour peut aider à entrer dans une bonne routine une fois épuisé 3 fois par jour 4, 5. Essayez ensuite d'ajouter des journées de travail aérobique à la place 8 à 9 jusqu'à ce que l'épuisement disparaisse complètement en combinant activité d'endurance + course à pied.
Le coût du remplacement des pièces du masque CPAP
Parce que le remplacement régulier des pièces de votre masque CPAP est si important pour maintenir la qualité de la thérapie CPAP, Medicare et de nombreux autres régimes d'assurance couvrent les remplacements de routine. Discutez avec votre compagnie d’assurance de vos options de remplacement. ResMed propose également un programme de réapprovisionnement qui peut vous éviter de deviner quand remplacer les pièces de votre masque CPAP.
Cet article de blog contient des informations générales sur les conditions médicales et les traitements potentiels. Ce n'est pas un avis médical. Si vous avez des questions d'ordre médical, veuillez consulter votre médecin.