La technologie du sommeil a fait des pas de géant depuis l’époque où vous étiez limité à un seul type de masque CPAP. Il existe une grande variété pour faciliter la recherche du masque qui vous convient vraiment. Mais le choix entraîne la confusion. Par où commencer ?
Il existe quelques conceptions de base, selon l'AAST :
- Les masques CPAP complets s'adaptent à votre nez et à votre bouche.
- Les masques nasaux recouvrent votre nez, laissant votre bouche libre.
- Les oreillers nasaux ne couvrent également que votre nez, mais ils sont plus petits et plus légers que les masques nasaux.
Vous disposez également d'options pour le rembourrage qui va contre votre visage. Les matériaux couramment utilisés sur les masques CPAP comprennent la mousse, le gel, le tissu ou le silicone, AAST Remarques.
Différents masques pour différentes personnes
Les préférences personnelles sont importantes lors du choix de la technologie du sommeil, mais le plus important est que votre masque fonctionne pour vous. Votre position de sommeil et votre respiration influencent le type de masque le plus susceptible d’être gagnant.
Si vous respirez par la bouche, vous pouvez choisir un masque CPAP qui s'adapte à votre nez et à votre bouche ou un masque oral. Si vous dormez sur le côté, vous aurez besoin d'un casque qui maintiendra votre masque en place lorsque vous vous retournez, explique Medical News Today .
Le confort est un critère important pour choisir un masque d’apnée du sommeil. Si votre masque vous dérange, vous êtes moins susceptible de le porter. Mais la fonction est essentielle. Étant donné que les masques CPAP fonctionnent en délivrant un flux d'air constant pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes, il est important que votre masque ne fuit pas. S'il fuit et que vous ne pouvez pas résoudre le problème en ajustant l'ajustement, vous pourriez envisager de passer à un autre type de masque, selon l' American Sleep Association. dit.
Trouver le masque parfait
Une fois que vous avez trouvé le masque CPAP qui vous convient, attendez-vous à effectuer un peu d'entretien pour le garder bien ajusté et confortable. Cela peut prendre un certain temps pour trouver le bon masque, mais cela en vaut la peine. Si vous avez des difficultés avec votre masque, contactez votre médecin du sommeil ou votre prestataire de soins à domicile. La récompense est une bonne nuit de sommeil. Et qui ne veut pas de ça ?