Rien ne vaut les vacances d'été. Mais pour être au meilleur de votre forme, il est important de ne pas prendre de vacances dans votre routine CPAP nocturne. Emporter votre appareil CPAP avec vous en voyage vous aide à vous sentir plus alerte, rafraîchi et prêt à profiter au maximum de chaque journée bien remplie.
Et ce n'est pas tout. Lors d'un voyage en voiture, le maintien de votre thérapie CPAP aide à prévenir une somnolence dangereuse au volant. . Lors de voyages en avion et de traversées de fuseaux horaires, cela permet d'éviter d'aggraver la somnolence diurne et la fatigue causées par le décalage horaire. .
Heureusement, voyager avec un appareil CPAP est aujourd'hui plus facile que jamais, grâce à la dernière génération d'appareils petits, légers et portables conçus expressément à cet effet. C’est également devenu assez courant. Dans une enquête Sur près de 400 utilisateurs britanniques de CPAP, ceux qui ont voyagé ont déclaré avoir emporté leur équipement CPAP avec eux lors de quatre voyages sur cinq.
Les conseils ci-dessous peuvent vous aider à assurer vos propres voyages en douceur avec un appareil CPAP, que vous planifiiez une escapade d'un week-end ou les vacances d'une semaine de votre vie.
Pensez à acheter un appareil CPAP portable. Il n'est pas nécessaire d'avoir un mini appareil CPAP pour voyager, mais cela rend définitivement la vie plus facile. Idéalement, l’appareil et le tube doivent être compacts et légers. Moins il y a de composants, mieux c'est.
Emportez avec vous tout votre équipement CPAP. Vous ne voulez pas qu'il soit endommagé ou perdu dans les bagages enregistrés. Apportez également :
- Une batterie entièrement chargée, pour les retards inattendus ou les voyages hors réseau
- Une copie de votre ordonnance, en cas de perte, de vol ou de casse de votre appareil
- Une rallonge, au cas où il n'y aurait pas de prise près du lit
- Pour les voyages internationaux, un adaptateur pour s'adapter aux prises électriques de formes différentes dans d'autres pays. Si vous possédez un appareil CPAP plus ancien, vous aurez peut-être également besoin d'un convertisseur de puissance pour passer du 110/120 V aux États-Unis et au Canada au 220/240 V dans de nombreux autres pays. (La plupart des appareils les plus récents fonctionnent avec les deux types d'alimentation.)
Sachez comment passer la sécurité de l'aéroport. Réglementations TSA nécessiter de retirer votre appareil CPAP de son étui de transport pour le dépistage. Si vous le souhaitez, vous pouvez le mettre dans un sac en plastique transparent pour le passer au scanner à rayons X. Sachez simplement que l'agent de la TSA devra peut-être le retirer du sac pour un examen plus approfondi. La tubulure et le masque peuvent rester dans l'étui.
Soyez prêt avant de vous lancer dans une croisière. Contactez la compagnie de croisière bien avant votre date de départ pour lui faire savoir que vous utiliserez un appareil CPAP. Il se peut qu’on vous demande de remplir un formulaire de besoins spéciaux. Par exemple, vous aurez peut-être besoin d'une rallonge et d'eau distillée. Demandez si la compagnie de croisière fournit ces articles ou si vous devez apporter les vôtres.
Vous voulez que vos vacances d'été soient de rêve et non de somnolence. Ainsi, avec la crème solaire et le short, assurez-vous de mettre votre appareil CPAP sur la liste de colisage.